Agitar a mente e manter a forma

No Inverno todos nós temos tendência a descurar o exercicio fisico e sobretudo nesta quadra natalicia a ganhar uns quilinhos a mais.
Existem muitas foormas de manter a linha, algumas mais agradáveis que outras...
Uma boa forma de manter a linha e de nos divertirmos ao mesmo tempo é, por exemplo, a prática de dança de salão. Com a mais valia de na passagem de ano se puder fazer um brilharete a mostrar o que se aprendeu.
Existem muitas escolas de dança espalhadas por todo o país e a sua prática é adequada a pessoas de todas as idades.
Para quem gosta de outro tipo de ritmos, como a salsa ou ritmos africanos também existem muitas opções.
Divirtam-se ;)